Entrenamiento Mental

Entrenamiento Mental

Cómo vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental

Autor: Terry Orlick

Editorial: Paidotribo

Formato: 15 x 21, 5 cm

408 páginas

Precio: $ 1.470.-
Precio válido hasta el 31/11/2016 o hasta agotar el stock

Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones.

Tanto si eres deportista o entrenador en busca del éxito en el deporte y otros ámbitos de la vida, en Entrenamiento mental encontrarás el consejo de un experto y técnicas probadas para lograr tus aspiraciones.

Terry Orlick es una autoridad de prestigio internacional en Psicología del deporte. Ha ayudado a cientos de deportistas olímpicos a dar lo mejor de sí mismos y alcanzar las metas más ambiciosas.

INDICE 

Agradecimientos
Prefacio 

Parte I Representación mental de la excelencia

Capítulo 1 Elección de la excelencia 
Capítulo 2 La rueda de la excelencia 
Capítulo 3 Centro de atención para la excelencia 
Capítulo 4 El camino de la excelencia 

Parte II Preparación mental para la excelencia

Capítulo 5 Introspección 
Capítulo 6 Intensidad y relajación 
Capítulo 7 Control de distracciones 
Capítulo 8 Imágenes positivas 
Capítulo 9 Simulacros 
Capítulo 10 Autohipnosis 
Capítulo 11 Experiencias Zen 

Parte III Cimentación de la excelencia

Capítulo 12 Perspectivas 
Capítulo 13 Metas 
Capítulo 14 Compromisos 
Capítulo 15 Conexiones 
Capítulo 16 Retos 
Capítulo 17 Acciones 

Parte IV Asimilación de la excelencia

Capítulo 18 Serenidad 
Capítulo 19 Equilibrio 
Capítulo 20 Consistencia 
Capítulo 21 Superación 
Capítulo 22 Relaciones con el entrenador 
Capítulo 23 Espíritu de equipo 
Capítulo 24 Autodirección positiva 

Bibliogafía 
Índice alfabético 
Semblanza sobre el autor

Libros de Deportes. Librería del Desarrollo Humano y Organizacional