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Manos que curan

Autor: Barbara Ann Brennan
Editorial: Booket
Encuadernación: Tapa blanda
Formato: 12,5 x 19 cm
Páginas: 528
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El libro guía de las curaciones espirituales

Un libro que ha pasado a la historia de la Nueva Era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energía humana.

Estudios clínicos científicamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades.

Instrucciones para curarse uno mismo y curar a los demás.

¿Qué es la percepción de alta sensibilidad? ¿Cómo se manifiesta el Campo de la Energía Humana? ¿qué es la imposición de las manos? ¿Cuál es la anatomía del aura y cómo debemos observarla? ¿Cuáles son los sistemas energéticos de defensa biológica? ¿Cuáles son las claves de la terapia total?

Historias que se cuentan en silencio

Autor: Carlos Bernués

Editorial: Plataforma Editorial

Encuadernación: Tapa blanda con solapas

Formato: cm

Número de páginas: 432

Precio: $990.-

Precio válido hasta el 31/12/2020 o hasta agotar el stock

Un libro que revela cómo ayudar a las personas en las dimensiones más profundas del amor, el crecimiento y la libertad. Stephan Hausner

Las constelaciones familiares ya forman parte de las herramientas de multitud de psicoterapeutas, maestros, abogados, médicos, consejeros, coaches y una larga lista de profesiones y trabajos. Sus hallazgos han comenzado a permear la teoría y la práctica de otras materias de conocimiento. Su orientación a la acción, su naturaleza hipnótica y la actitud fenomenológica han hecho olvidar en ocasiones que las constelaciones son, antes que nada, un instrumento.

Este libro es una herramienta imprescindible para todos aquellos que quieran o precisen estar al día en esta disciplina.

Emociones para la vida

Autor: Enric Corbera
Editorial: Grijalbo
Encuadernación: Tapa blanda
Formato: 15 x 21,5 cm
320 páginas
Precio: $ 590.-
Precio válido hasta el 30/6/2018 o hasta agotar el stock

El camino hacia tu bienestar

¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera

Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestra vida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, demuestra cómo muchas de nuestras emociones son parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido.

Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos, con una mente abierta y compasiva, para poder convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.

¿Y si esto ya es el Cielo?

Autor: Anita Moorjani
Editorial: Gaia
Encuadernación: Tapa blanda
Formato: 14,5 x 21 cm
Páginas: 224
Precio: $690.-
Precio válido hasta el 30/5/2018 o hasta agotar el stock

En su famosa obra Morir para ser yo, Anita Moorjani narraba su experiencia cercana a la muerte (ECM) y explicaba que, cuando en un determinado momento se le dio la opción de regresar al mundo, decidió volver porque se dio cuenta de que "el cielo es un estado, no un lugar".

A su regreso, Anita comenzó a integrar y encarnar las verdades que había aprendido durante su vivencia espiritual, y descubrió que para poder experimentar el cielo "aquí y ahora" era necesario desembarazarse de diez creencias que limitan la plenitud del ser humano.

En ¿Y si esto ya es el Cielo? Anita describe estos 10 mitos culturales mientras comparte anécdotas y ejemplos de su propia vida, revelando las mentiras que subyacen tras las creencias que nos han enseñado desde niños y ofreciéndonos pautas sobre cómo librarnos de ellas. Anita muestra que, al deshacernos de estas falsedades, dejamos atrás el miedo, las heridas emocionales y las barreras que nos hemos autoimpuesto desde la niñez, y entonces podemos comenzar a vivir por fin una vida llena de gozo, de sentido y de propósito.

«La sabiduría de Anita proporciona a sus lectores la fuerza para alcanzar un estado de salud y armonía mucho mejor». Dr. Eben Alexander, neurocirujano y autor de La prueba del Cielo

Morir para ser yo

Autor: Anita Moorjani
Editorial: Gaia
Encuadernación: Tapa blanda
Formato: 14,5 x 21 cm
Páginas: 256
Precio: $890.-
Precio válido hasta el 30/5/2018 o hasta agotar el stock

MI VIAJE A TRAVÉS DEL CÁNCER Y LA MUERTE HASTA EL DESPERTAR Y LA VERDADERA CURACIÓN

Un relato esclarecedor de lo que nos aguarda tras la muerte y el despertar final. Uno de los testimonios espirituales más lúcidos y poderosos de nuestro tiempo.

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES

«Es esta una historia de amor, un amor inmenso e incondicional con una visión revolucionaria de lo que somos en realidad, de por qué estamos aquí y de cómo podemos superar cualquier miedo o impulso negativo que esté marcando nuestras vidas.

A lo largo de más de cuatro años, el avance implacable de un cáncer llevó a Anita a las puertas de la muerte y hasta lo más profundo de la propia morada de la muerte. Ella describe todo ese proceso minuciosamente en este libro, un libro escrito para conmover el alma. Finalmente, logró curar su cuerpo gracias a todo lo que vivió y comprendió en el más allá, y me ha comentado que siente que ha vuelto para enseñar a todo el mundo esta sencilla pero poderosa lección que no solo puede curarnos a todos, sino también transformar el mundo entero.

Yo, personalmente, no tengo ninguna duda de que la misión de su vida está plasmada en la crónica de esta experiencia suya que estás a punto de leer, y de que en alguna parte estaba escrito que yo tenía que ayudarla a que este mensaje crucial llegara a todo el mundo.» Wayne W. Dyer (extraído del prólogo)

Bioneuroemoción: un método para el bienestar emocional

Autor: Enric Corbera Institute
Editorial: Kier
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
Formato: 16 x 23 cm.
Páginas: 176
Precio: $ 490.-
Precio válido hasta el 30/5/2018 o hasta agotar el stock

La Bioneuroemoción tiene por finalidad contribuir al bienestar emocional de las personas. Para ello estudia con rigor y desde distintas perspectivas la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones a fin de unificar el conocimiento procedente de diversas disciplinas.

Como se dice en la introducción, “para alcanzar un estado completo de bienestar, debemos aprender a ser asertivos, a responsabilizarnos de nuestros actos, a respetarnos y a ser coherentes con lo que sentimos, pensamos y hacemos. La oportunidad para desarrollar este tipo de capacidades la encontramos día a día en nuestras relaciones. En ellas proyectamos, nos identificamos y nos juzgamos. La bioneuroemoción utiliza las relaciones interpersonales como recurso principal para conocernos mejor a nosotros mismos.”

Este trabajo está orientado hacia la toma de conciencia, mostrando a la persona las implicaciones de su información inconsciente para que pueda gestionarla conscientemente y potenciar su libertad emocional.

Calma emocional

Autores: Bernardo Stamateas
Editorial: Vergara
Encuadernación: Rústica
Formato: 23 x 15 cm
Precio: $ 490.-
Precio válido hasta el 28/2/2018 o hasta agotar el stock

Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el #no me animo# en #yo puedo#, y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.

¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

Bullying & mobbing

Autora: Silvana Giachero
Editorial: Grijalbo
Encuadernación:Rústica
Formato: 15 x 23 cm.
320 páginas
Precio: $490.-
Precio válido hasta el 30/5/2017 o hasta agotar el stock

Probablemente recuerdes las bromas pesadas con que te molestaban de niño, o a ese compañero que te hacía la vida imposible; incluso puede que tú le hayas arruinado sistemáticamente los recreos a alguien. Probablemente estés asediado por un compañero de trabajo que te hostiga y te ha quitado las ganas, convirtiendo tu día en un infierno, ante la mirada impávida del entorno.

Hay una posibilidad en cinco de que tu hijo esté siendo acosado o esté participando directa o indirectamente del hostigamiento a un compañero. Y es casi seguro que en tu área de trabajo estés presenciando alguna forma de maltrato psicológico.

El bullying - o acoso en los centros de estudio - y el mobbing - o acoso laboral - han existido siempre, pero ahora se miden sus graves consecuencias en la psiquis y en la salud en general, y están alcanzando nuevas formas más crudas y sutiles. Ambos están emparentados porque comparten la misma dinámica y porque un chico acosador conduce a un adulto acosador.

Las secuelas pueden ser a corto o largo plazo, llegando a causar estrés postraumático y derivar en patologías graves como depresión y pánico, y terminar en suicidio. No obstante, desde la psicología se afirma que hay salida y que es posible cortar con esta espiral de violencia.

Este libro te ayudará a reconocer esas situaciones y a actuar. Ya sea porque eres víctima, o porque - quizás sin darte cuenta - eres cómplice de ese juego perverso. También es una herramienta para instituciones educativas y responsables de las organizaciones laborales que bregan por un clima de convivencia saludable y constructivo.

El camino del mindfulness

Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional

Autores: John Teasdale | Mark Williams | Zindel Segal
Editorial: PAIDOS
Fecha de publicación: 22/01/2015
Presentación: Rústica con solapas
Formato: 19 x 24 cm.
256 páginas
Precio: $790.-
Precio válido hasta el 30/6/2016 o hasta agotar el stock

¿Por qué tienes que leer este libro?

Practicar mindfulness no solo puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad sino que además aporta una sensación de bienestar, calma y alegría que es muy beneficioso para nuestra salud.
Los ejercicios que se proponen son muy sencillos y se pueden incorporar a las tareas que realizamos día a día.

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.

Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Acerca de los autores

John Teasdale formó parte del Consejo de la Unidad de Investigación Médica en Cognición y Neurociencias del Reino Unido. Actualmente se dedica a enseñar a practicar la meditación en todo el mundo.

El Dr. Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el Dr. Segal y el Dr. Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental.

Zinder Seagal es profesor de Psicología en la Universidad de Toronto-Scarborough, investigador en el Campbell Family Research Institute y en el Centro para el Tratamiento de las Adicciones y la Salud Mental de Canadá.

Los cuatro acuerdos -15 aniversario

Los cuatro acuerdos 15 aniversario

Autor: Ruiz, Miguel
Editorial: Urano
Encuadernación: Flex
Formato: 152 x 203
Páginas: 176
Consultar precio y disponibilidad

Una guía práctica para la libertad personal

El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.

El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro, publicado en una preciosa edición ilustrada con motivo del 15ª aniversario de su publicación, un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

Ilustración de los contenidos:

Mindfulness en la vida cotidiana

Autor: Jon Kabat-Zinn
Editorial: PAIDOS
Encuadernación: Rústica
272 páginas
Consultar disponibilidad

Donde quiera que vayas, ahí estás

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.

En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Terapia de los Ángeles

MANUAL PRÁCTICO

Autora: Dra. Doreen Virtue
Editorial: Arkano Books
Fecha de la edición: 2014
Edición Nº: 1.ª
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 14,5 x 21 cm
Nº Pág.: 256
Precio: $ 665.-
Precio válido hasta el 30/5/2015 o hasta agotar el stock

Doreen Virtue recoge en este manual las técnicas, ejercicios y secretos de su famoso Curso de Practicante de la Terapia de los Ángeles®. La doctora Virtue ha ayudado con este curso a miles de personas a descubrir, entender y desplegar sus propias actitudes sanadoras y espirituales así como a realizar lecturas psíquicas con presencia y asistencia de entidades angélicas y arcangélicas.

Esta guía es una referencia esencial que puedes consultar en cualquier momento, tanto si eres un trabajador de la luz o sanador profesional como si deseas simplemente desarrollar tus dotes sanadores o tus cualidades espirituales naturales.

Con Terapia de los Ángeles aprenderás:
• Cuáles son los ángeles a los que deberías invocar y cuándo
• Cómo realizar la lectura de una carta angelical
• Cómo ayudar a tu familia y amigos a través de los ángeles
• Las señales que te indicarán que tus plegarias han sido respondidas.

Terapia de los Ángeles es un instrumento práctico y valioso para acceder al portentoso reino de los ángeles y encontrar la salud, la felicidad y la satisfacción verdaderas.

Los diálogos interiores

Cómo transformar los estados emocionales que producen sufrimiento.

Autor: Norberto Levy
Editorial: GRIJALBO
Encuadernación: Rústica
páginas: 192
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Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayuda aborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotros mismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas que experimentamos. Cómo transformar esos diálogos interiores disfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resolución de los conflictos que vivimos.

Solemos decirnos: "Soy muy exigente conmigo", "Odio mis defectos e inseguridades", "Me torturo con autorreproches", "Nunca me voy a perdonar aquella torpeza"; pero ¿qué aspecto mío es el que maltrata y qué otro aspecto mío es el que recibe ese trato? Norberto Levy, autor del best seller La sabiduría de las emociones, nos presenta un concepto novedoso y necesario para modificar aquellos estados emocionales que nos producen sufrimiento: los "diálogos interiores". Creemos que las conversaciones significativas sólo existen entre dos personas y no estamos familiarizados aún con las que se producen en nuestro interior: un diálogo íntimo, y muchas veces no percibido de manera consciente, que se da entre dos o más aspectos psicológicos de uno mismo.

Este libro es una guía para intervenir en las emociones disfuncionales como la inseguridad, la baja autoestima, y la queja, como así también para favorecer la compasión y el perdón, poniendo especial énfasis en los diálogos interiores que subyacen en cada una de ellas y en cómo controlarlos para vivir mejor.

Cómo sanar un corazón afligido

Autores: James Van Praagh, Dra.Doreen Virtue
Editorial: Arkano Books
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
Dimensiones: 14,5 x 21 cm
Nº Pág.: 138
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Doreen Virtue y James Van Praagh han escrito el libro que a ellos les habría gustado leer cuando intentaban afrontar sus propias pérdidas. Sustentados en su dilatada experiencia como sanadores y médiums especializados en duelos, Doreen y James han creado un libro delicado que resulta el acompañante perfecto en los trances dolorosos, ya sea para uno mismo como para cualquier persona cercana que necesite consuelo.

Cada página contiene un mensaje curativo que ayuda a asumir y a sobreponerse a la pérdida. La obra puede leerse de principio a fin o bien abrirse por cualquier página al azar para encontrar el mensaje que es adecuado y necesario en cada instante.

«Todo duelo conlleva una intensa mezcla de dolorosas emociones y nada de lo que digamos James y yo podrá traer físicamente de vuelta a tu ser querido. Pero lo que sí podemos hacer es ayudarte a proseguir con tu vida. También podemos ayudarte a comprender por qué ha partido tu persona amada y a descubrir que puedes conectar con su alma eterna siempre que quieras. Te aseguramos que nadie muere de veras y que un día volveréis a reuniros...»

«No es preciso que pases este trance en soledad. Nuestras plegarias están contigo... Permítenos ayudarte en este tiempo de transición y acepta los mensajes sanadores que queremos ofrecerte con este libro».

El buen amor en la pareja

Autor: Joan Garriga
Editorial: DESTINO
Encuadernación: Libro de bolsillo
Formato: 12,5 x 19 cm
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Cuando uno y uno suman más que dos

Este no es un libro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Habla de relaciones diversas, con sus propias pautas y estilos de navegación. Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente hacen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o dificultan construir una buena relación y mantenerla. Además, da pistas para que cada uno encuentre su propia fórmula, su modelo y su manera de vivir en pareja.

Joan Garriga, psicólogo gestaltista y especialista en constelaciones familiares, experto terapeuta que ha visto pasar por su consulta a muchas parejas, deja claro que en las relaciones no hay buenos ni malos, culpables o inocentes, justos o pecadores. «Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no es suficiente para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor.»

Entrevista de la presentación del libro

El increíble poder de las emociones

Atrévete a dejarte guiar por los sentimientos

Autor: Esther Hicks

Editorial: Urano

Título original: The Astonishing Power Of Emotions

Encuadernación: Tapa blanda

256 páginas

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Esther y Jerry Hicks, conocidos en todo el mundo por obras tan celebradas como Pide y se te dará o La ley de la atracción, vuelven con el libro más innovador y poderoso de la serie Las enseñanzas de Abraham.

Guiados por la entidad espiritual colectiva conocida por el nombre de Abraham, nos enseñan cómo poner fin a infinidad de situaciones que causan malestar e infelicidad utilizando nuestro más poderoso aliado: las emociones. Divorcios, enfermedades, problemas de dinero, dificultades para encontrar un trabajo satisfactorio? El increíble poder de las emociones presenta nada menos que 33 ejemplos de los conflictos más arduos a los que se puede enfrentar un ser humano al tiempo que ofrece herramientas prácticas, de muy sencilla aplicación, para superarlos.

La obra más potente y revolucionaria de las publicadas por la pareja hasta el momento, cuyas conclusiones coinciden plenamente con los últimos hallazgos en materia de psicología.

Libros de Autoayuda y Desarrollo Personal. Librería del Desarrollo Humano y Organizacional

Terapia con Mandalas

Una guía práctica para encontrar su esencia espiritual

Autor: Dahlke, Ruediger
Editorial: Robin Book
Páginas: 256
Tamaño: 17 x 24
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Descubra la sabiduría de los mandalas y su valor terapéutico en el camino de descubrimiento de la esencia vital.

Tras el éxito de Mandalas (Robinbook), Ruediger Dahlke nos ofrece ahora cientos de otros mandalas del mundo moderno que halló en su investigación y que permanecían inéditos hasta hoy. Además, el autor ha querido divulgar las experiencias terapéuticas que fue adquiriendo en su estudio de los mandalas, algo que supone una novedad respecto al primer libro. Así, por un lado, propone la posibilidad de que el lector participe coloreando los dibujos del libro (algo común con su anterior obra) y, por otro, presenta una serie de ejercicios prácticos que conducen al lector a redescubrir su esencia interior.

Libros de Autoayuda. Librería del Desarrollo Humano y Organizacional

Brújulas que buscan sonrisas perdidas

Autor: Albert Espinosa
Editorial: Grijalbo
Páginas: 240
Edición de tapa blanda
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El amor verdadero, la familia, la venganza, las segundas oportunidades, la sinceridad... En su nueva novela, Albert Espinosa nos sumerge en una emocionante historia protagonizada por unos personajes inolvidables que nos harán reflexionar y descubrir lo que es realmente importante en la vida.

Nunca dejaré de buscar mi archipiélago de sinceridad... ¿Quieres formar parte de él? «Jamás nos mentiremos... Escúchame bien, eso implica algo más que ser sincero... En este mundo mucha gente es falsa... Las mentiras te rodean... Saber que existe un archipiélago de personas que siempre te dirán la verdad vale mucho... Quiero que formes parte de mi archipiélago de sinceridad...» «Saber que puedes confiar en la otra persona, que nunca te mentirá, que siempre te dirá la verdad cuando se lo pidas, no tiene precio... Te hace sentir fuerte, muy poderoso...» «Y es que la verdad mueve mundos... La verdad te hace sentir feliz... La verdad creo que es lo único que importa...»

Para leer el primer capítulo del libro:

leer en el libro

Dentro del Libro

Conozca más sobre Albert Espinosa

Libros de autoayuda. Librería del Desarrollo Humano y Organizacional.

Mindfulness

Autora: Sarah Silverton

Editorial: BLUME

Edición: Rústica con solapas

Formato: 15 x 23,5 cm
184 págs.

Consultar disponibilidad

El mindfulness es una sencilla pero poderosa herramienta de autoayuda. Al participar por completo del presente, podemos acallar el pernicioso murmullo de la mente y escapar de las inútiles reacciones automáticas. Este enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación. Para conseguir un estilo de vida más calmado, inteligente y positivo.

Una obra escrita y avalada por los profesores expertos y formadores del Centre for Mindfulness Research and Practice, Universidad de Bangor, Gales del Norte, Reino Unido, el cual lleva más de una década ofreciendo cursos en numerosas poblaciones europeas.

En Mindfulness encontrará:

Una herramienta inspirada en la meditación oriental para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión: un libro lleno de sabiduría práctica y detalles esclarecedores.
Mejore su calidad de vida con el mindfulness: ejercicios ilustrados que abordan las técnicas clave tales como las prácticas de conciencia de la respiración y del cuerpo.
Una guía amena y práctica ideal para principiantes, con información para utilizar este innovador enfoque en el autotratamiento de las enfermedades crónicas.
Incluye datos relevantes dedicados a niños y a cuidadores.

Contenido

Prólogo de Jon Kabat-Zinn 6
Prefacio de la autora 7

PARTE I COMPRENDER EL MINDFULNESS

Capítulo 1. Introducción al mindfulness (Sarah Silverton) 10
Capítulo 2. Prestar atención con plena conciencia (Sara Silverton) 30
Capítulo 3. La práctica del mindfulness (Sarah Silverton) 46

PARTE II EL MINDFULNESS Y LOS RETOS DE LA VIDA

Capítulo 4. El mindfulness y la depresión (Sarah Silverton) 80
Capítulo 5. Mindfulness para el estrés y la ansiedad (Vanessa Hope) 98
Capítulo 6. Mindfulness en las relaciones (Eluned Gold) 114
Capítulo 7. Mindfulness con niños (Eluned Gold) 130
Capítulo 8. Mindfulness para cuidadores (Vanessa Hope) 144
Capítulo 9. El mindfulness y la enfermedad (Sarah Silverton) 160
Ejercicios adicionales 176
Recursos complementarios 178

Sobre la autora

Sarah Silverton trabaja como profesora de meditación en el Centre for Mindfulness Research and Practice, Universidad de Bangor, Gales del Norte. Experta terapeuta ocupacional y orientadora, ha trabajado durante más de 25 años con personas que padecen problemas de salud mental y discapacidades físicas, incluidas enfermedades crónicas.

Libros de Mindfulness. Librería del Desarrollo Humano y Organizacional

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Cómo activar los 10 impulsos humanos que te hacen sentir vivo.

Autor: Brendon Burchard
Editorial: Zenith
Formato: 13 x 21 cm.
Edición: rústica sin solapas
400 páginas
Importado bajo pedido. Precio $1.150.- Comprar

«Una guía inspiradora para conseguir lo que todos deseamos: tener más vida en nuestras vidas. Este libro me ha encantado.» Paulo Coelho

El único modo de mejorar la calidad de tu vida es aprender a activar los diez impulsos que mueven a los seres humanos. Cada impulso representa el deseo de todo aquello que deseamos: control, competencia, congruencia, cariño, conexión, cambio, retos, creatividad, contribución y consciencia.

Dominar los impulsos humanos no es fácil, por eso Brendon Burchard ha desarrollado lo que él llama los «activadores» de la experiencia humana, que nos ayudarán a alcanzar el éxito y la felicidad.

Sobre el autor

Brendon Burchard es el fundador de la Academia para el Alto Rendimiento y autor del bestseller El mensajero millonario. En los últimos años, se ha convertido en uno de los expertos en motivación e instrucción personal más importantes del mundo.

Brendon aparece con regularidad en radio y televisión y ha estado en programas tan populares como Oprah & Friends. Así mismo participa en Success, Forbes.com y The Huffington Post. Ha compartido escenario con líderes de la talla del Dalai Lama, sir Richard Branson, Tony Hsieh, Antony Robbins, Wayne Dyer y Stephen Covey, entre otros.

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