Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn - Mindfulness

Jon Kabat-Zinn PhD y profesor emérito de medicina, es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés, del centro médico de la Universidad de Massachussetts. Ha sido pionero en la utilización en procesos médicos occidentales de la meditación en aplicaciones tales como la reducción del dolor y sobrellevar la enfermedad.

Los trabajos del doctor Kabat-Zinn se centran en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de la práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

En el video presentado a continuación, Kabt-Zinn nos comenta sobre Mindfulness (en inglés).

Mindfulness for beginners

Varias de sus obras se encuentran editadas en castellano:

• Vivir con plenitud las crisis
• La práctica de la atención plena
• El poder de la atención

Nota: en la literatura se ha traducido el término Mindfulness por Atención plena.




Reciente video de Jon Kabat-Zinn donde brinda una "definición operacional" de Mindfulness (Video en inglés)

Libros de Mindfulness. Librería del Desarrollo Humano y Organizacional